2026年1月19日 山羊座新月～現実を動かすための「静かなスタート」がはじまるとき～

2026年1月19日、山羊座で新月を迎えます。
新月は「始まり」「種まき」のタイミング。なかでも山羊座の新月は、夢や理想を現実の形にしていくための覚悟を促してくれる新月です。

年の始まりに近いこの時期の山羊座新月は、
「今年、私は何を積み上げていくのか？」
「長い目で見て、どんな人生を築きたいのか？」
そんな問いを私たちに投げかけてきます。

今回の山羊座新月は、エネルギーの向きが「外」から「自分自身」へと戻っていき、
誰かのために頑張る前に、まず自分の人生をどう動かしたいのか。
その問いに正直になることで動き始めます。

再構築を促す山羊座に集う星たちのメッセージ

特にこの新月では、山羊座に集中したエネルギーが強く降り注ぎます。
現実・責任・社会性・継続といった山羊座的テーマが強調され、「自分はこの人生で、何を成し遂げたいのか」「どんな土台を築いていくのか」という問いが、はっきりと浮かび上がってくるでしょう。

そのすぐ近くには、水瓶座の冥王星と金星が控えています。
これは、価値観や人間関係、そして“好き”という感覚そのものが根底から変容していく流れを示しています。これまで当たり前だと思っていた選択や欲求が、もうしっくりこなくなる人もいるかもしれません。
冥王星は「もう戻れない変化」を、金星は「本当に大切にしたいもの」を示します。
その影響を受けながら、山羊座新月は“これからの時代にふさわしい生き方”を、現実レベルで選び直すよう促してきます。

さらにこの新月には、天王星がトライン（調和的な角度）を取り、
「変化したい」「自由になりたい」「自分らしい形に更新したい」という衝動に追い風が吹いています。これまで思いもよらなかった選択肢を、自然に選択していく可能性もあるでしょう。

一方で、海王星と土星はセクスタイルという形で関わっています。
夢や理想を示す海王星と、現実を形にする土星。
この2天体が調和することで、「ただの理想」で終わらせず、夢を現実に落とし込むための具体的な枠組みが与えられます。曖昧だったビジョンが、少しずつ言葉や計画になっていく感覚を持つ人も多いはずです。

そしてこの配置の大きなポイントが、蟹座にある木星とのオポジション。
山羊座が「社会」「責任」「達成」を示すのに対し、蟹座は「感情」「安心」「居場所」を司ります。外での成功を選ぶのか、それとも心の安全を守るのか。この新月では、その二択ではなく、どちらも大切にするためのバランスが問われます。

すべての天体が繋がり合うこの配置は、「一部分だけを変える」のではなく、人生全体をどう再構築していくか、という大きなテーマを私たちに突きつけています。
自分の感情、価値観、理想、現実的な立場、そのすべてを切り離さずに統合していくこと。
それが、この山羊座新月がもたらす本質的な変化なのかもしれません。

山羊座新月で運を引き寄せる3つのポイント

山羊座新月は、自分で運の流れを作っていく新月です。
この新月の星配置を活かし運を引き寄せるための3つのポイントをお伝えします。

①「自分の人生の責任」を引き受けると決める
山羊座新月で最も大切なのは、人生の主導権を自分に戻すことです。
誰かの期待、社会の常識、これまでの立場。それらを言い訳にして選んできたことは、この新月では通用しにくくなります。
代わりに問われるのは、これは本当に自分が選んだ道か？この結果を、自分の人生として引き受けられるか？という、とてもシンプルで厳粛な問いです。

責任を引き受けるというと重く感じるかもしれませんが、
同時にそれは自分で未来を動かせるという自由を取り戻すことでもあります。
この覚悟を決めた瞬間から、山羊座新月の運は味方につき始めます。

② 理想を“現実の計画”に落とし込む
大切なのは、ふわっとした願いを具体的な行動に変換すること。

例えば、
「もっと自由に働きたい」なら、いつ・どんな形で？
「安心できる生活をしたい」なら、何を整える必要がある？
「自分らしく生きたい」なら、まずやめるべきことは？

完璧な計画である必要はありません。山羊座新月が求めているのは、「続けられる現実的な一歩」です。小さくても実行できる行動を書き出すことが、運を動かすスイッチになります。

③ 感情を無視しない、感情に振り回されない
「社会的に正しい選択」と「心が安心する選択」の間で、揺れを感じやすい人も多いでしょう。
ここで大切なのは、感情を否定しないこと。でも、感情だけで決めないこと。
不安や寂しさ、守りたいものがあるからこそ、人は現実を築こうとします。
その感情をちゃんと見つめた上で、「では、どうすれば両立できるのか？」と考えること。

感情と現実を切り離さず、統合していくこと。
それが、今回の山羊座新月がもたらす“本当の幸運”につながります。

山羊座が司る身体部位

山羊座は、身体において土台・骨格・長期的な健康を象徴します。
目に見える不調だけでなく、「積み重ねの結果として現れる部分」と深く関係しています。

骨や骨格全般、背骨や骨盤、骨密度といった構造そのものをはじめ、関節、とくに膝・肘・足首など、日常動作の中で負荷がかかりやすい部位と深く関係しています。また、歯や爪、皮膚といった、外側から身体を守る役割を持つ部分も山羊座の管轄です。皮膚でいえば、潤いよりも乾燥や硬さ、バリア機能といった質に表れやすいとされます。

さらに、長年の緊張や我慢の積み重ねは、筋肉の硬さや慢性的なこわばりとして現れやすく、これもまた山羊座的な身体のサインのひとつです。

山羊座は「時間」を司る星座でもあるため、
無理の積み重ねや、我慢を続けてきた結果が、これらの部位に出やすいとされています。

山羊座新月におすすめのセルフケア

骨や関節を意識したストレッチ・軽い筋トレ
冷えを防ぐ（特に下半身）
ミネラル・カルシウムを意識した食事
しっかり眠る、休む予定を「先に」入れる

山羊座は、「自分を律する力」が強い分、ケアを後回しにしやすい星座でもあります。
だからこそ、新月のタイミングで身体の土台を整えることが、結果的に運の安定につながっていきます。

山羊座の香り

ブレンドの精油：シダーウッド・サイプレス
香り：樹木の落ち着く香り
サポートするエネルギー：向上心、巻き込まれることがない、ニュートラル、責任、希望、強化、限界を受け入れる

山羊座新月の12星座別メッセージ

牡羊座
外に向けて戦うよりも、自分の居場所や心の土台を整えることがテーマになります。安心できる環境や、帰ってこられる場所を見直すことで、次に進む力が蓄えられていくでしょう。無理に前へ出なくても大丈夫。今は内側を整える時間です。

牡牛座
「楽しむこと」「表現すること」に、現実的な視点が加わる新月です。好きなことを続けるためには、どんな形が自分に合っているのか。遊びと責任、情熱と継続。そのバランスを考えることで、才能が安定して育っていきます。

双子座
日常の働き方や人との関わり方に、調整が入りやすいタイミング。忙しさに流されるのではなく、自分が本当に担うべき役割を選び直すことが大切です。対話や契約、約束ごとは、軽さよりも誠実さを意識すると流れが整います。

蟹座
対人関係が大きなテーマとなる新月です。相手に合わせすぎてきた関係や、守るために我慢してきた関係に、変化の兆しが見えるかもしれません。「誰と、どんな関係を築きたいのか」を、自分の気持ちを軸に選び直すときです。

獅子座
本音を隠さず、誠実に向き合うことが、再生への鍵になります。深い部分での信頼や共有しているものに光が当たります。表に見えない責任や、心の奥で抱えてきたテーマと向き合うことで、関係性やお金の流れが整理されていくでしょう。

乙女座
視野を広げること、学び直すことがテーマになる新月です。これまで積み上げてきた知識や経験を、どこへ向かって使っていくのかを考えるタイミング。遠くの目標を見据えることで、今やるべきことが自然と定まっていきます。

天秤座
自分の美学を現実の形に落とし込むことで次のステージへの扉を開きます。社会的な立場や役割に、大きな節目が訪れやすい新月です。評価や肩書きよりも、「この生き方に責任を持てるか」が問われています。

蠍座
仲間や未来のビジョンに、再編の動きが出てきそうです。本当に共に進みたい人や理想に、エネルギーを集中させる新月です。同じ方向を向いていない関係や、役割を終えたつながりは自然と手放しが進むかもしれません。

射手座
一度立ち止まり、内側を整えるような新月です。無意識の疲れや、見ないふりをしてきた感情に気づくことで新しいスタートの準備が整います。終わりと始まりが同時に進む、大切な切り替えの時間です。

山羊座
これまで背負ってきた役割や責任を踏まえたうえで、「これからどんな自分で生きるのか」を選び直すタイミング。誰かの目を気にせずに、、覚悟を持って一歩を踏み出すことで新しいサイクルがはじまります。

水瓶座
価値あること、美しさ、五感が大切なとき。心の奥の声に意識が向かう新月です。すぐに言葉にならなくても大丈夫。静かな時間の中で、自分にとって本当に大切なものが、少しずつ浮かび上がってきます。

魚座
人とのつながりや、情報のやり取りに現実的な変化が入りそうです。言葉にすることで、未来への道筋がはっきりしていく新月です。信頼できる関係を大切に育てることが運を安定させます。好奇心旺盛に動き回ることが良いでしょう。